Die 7 beste geweegde komberse om in 2018 te koop

Kry 'n goeie nag se slaap met hierdie top-picks

As jy soek na beter slaap en 'n gevoel van rus, kan 'n geweegde kombers die antwoord wees. Hierdie eenvoudige hulp om te help met slapeloosheid, angs en ander slaapkwessies, word al hoe meer populêr van kinders tot volwassenes.

Geweegde komberse word gesê om die liggaam se produksie van serotonien te stimuleer, danksy die druk. Die gevoel van 'n geweegde kombers simuleer die strelende gevoel wat ons kry van 'n warm omhelsing of aanraking. Serotonien bevorder 'n gevoel van geluk, ontspanning en welsyn. Interessant genoeg is serotonien 'n voorloper van melatonien - die hormoon wat ons help om te ontspan en aan die slaap raak.

Om hierdie effek te bereik, word geweegde komberse tipies gevul met enige plek van 5 tot 25 pond plastiekpille of glaskrale. Die gewig van die kombers moet ongeveer 10 persent van jou liggaamsgewig wees, maar menings oor die keuse van die regte gewig wissel. 'N Kombers van 12 tot 15 pond is 'n gewilde keuse vir die meeste volwassenes. Die komberse self word gewoonlik gemaak van katoen of poliëster, en sommige handelsmerke van geweegde komberse sluit in 'n wasbare dekbedovertrek. Wees bewus van die was- en drooginstruksies vir enige geweegde komberse wat u kies, aangesien sommige nie wasgoed was nie.

Individue wat aan slapeloosheid, rustelose beensindroom, ADD / ADHD ly, en angs en het geweegde komberse gevind om 'n suksesvolle hulpmiddel te wees in beide val en aan die slaap. Of jy of 'n geliefde met een van hierdie toestande gaan of nie, kan een van hierdie geweegde komberse help om op jou reis na 'n goeie nag se slaap!