Die beste essensiële olies vir groen skoonmaak

Voel jy wil net na 'n harde dag wil afwyk eerder as om die sink of bad te skrop? Of dalk het jy 'n energieverbetering nodig om skoon te maak? Miskien wil jy eintlik eerder êrens anders wees - soos om deur 'n laventelveld te kronkel. Nee, ek stel nie voor dat jy 'n massage kry nie, gryp 'n energiedrank, of maak 'n vlug na Provence. Maar jy kan al die dinge doen met 'n paar essensiële olies wat by jou skoonmaakregime gevoeg word.

Gebruik in aromaterapie, essensiële olies is 'n goeie toevoeging tot nie-geurige, groen skoonmaakprodukte en tuisgemaakte, natuurlike skoonmaak resepte, soos hierdie vir 'n aromaterapie reiniger . Hulle is almal natuurlik en bioafbreekbaar omdat hulle direk van plante kom. En met hul kragtige antiseptiese, antifungale, antibakteriese en antivirale eienskappe, kry hulle skoonmaakwerk gedoen!

Nie net maak essensiële olies dinge skoon nie, studies toon dat hulle jou op ander maniere kan help - om jou bui op te lig om jou immuunstelsel te versterk. Hieronder is 'n paar van die mees algemene essensiële olies wat in groen skoonmaakprodukte voorkom, en dikwels die mees ekonomiese en maklik om te vind. Daarom is dit goed om te begin met die groen skoonmaakkous.

• 01 van 05

  Laventel (Lavandula angustifolia)

  Het jy nodig om te ontspan? Lavender, wat 'n ontspannende effek op die senuweestelsel het, en om te help met dieper, rustiger slaap volgens 'n wetenskaplike studie in 2005, sal goed wees om vir die aand skoon te maak of na 'n besonder stresvolle dag. Die antiseptiese, antivirale, bakteriedodende en swamdodende aksies maak dit besonder effektief vir skoonmaak.

• 02 van 05

  Suurlemoen (Sitrus Limon)

  Voel 'n bietjie af? Suurlemoen-essensiële olie is nie net antiseptiese, antimikrobiese en bakteriedodende nie, maar ook getoon om mense se buie eintlik te verbeter volgens 'n studie wat in Psychoneuroendocrinology gepubliseer is. Probeer dus 'n suurlemoen om die helderder kant van die dinge te sien. Suurlemoen is ook lekker om vet en vuil te sny. Kreatiewe, kulinêre groen skoonmaak tipes kan geniet van die kombinasie van suurlemoensap met kruieagtige essensiële olies soos basiliekruid of tiemie, wat ook eienskappe bevat wat ideaal is vir skoonmaak.

• 03 van 05

  Pepermunt (Mentha piperita)

  Moet aanpas? Herlewing en stimulering, pepermunt is die pad om te gaan as jy skoonmaak moet kry of 'n all-nighter wil trek! Pepermunt het getoon dat dit waaksaamheid verhoog en selfs werkverrigting verhoog volgens 'n studie wat in die Internasionale Joernaal van Neurowetenschappen gepubliseer is en 'n studie wat onderskeidelik in Perseptuele en Motoriese Vaardighede gepubliseer is. Die skoonmaak krag is te danke aan sy antiseptiese eienskappe.

• 04 van 05

  Soetoranje (Sitrus sinensis)

  Het jy 'n hysbak nodig? Verlissende en verfrissende soet essensiële olie, ook eenvoudig genoem oranje essensiële olie, is antisepties en het getoon om antifungale en antibakteriese eienskappe te vertoon. Dit is ook 'n goeie ontvetter. 'N Studie in 2011 in die Joernaal van Voedselwetenskap het getoon hoe Valencia oranje essensiële olie (Valencia is 'n soort soetoranje) E. Coli en Salmonella tydens die verkoeling van beesvleis geïnhibeer. So, oranje essensiële olie sal beslis goed wees vir die skoonmaak van snyborde en countertops waar rou vleis is. In aromaterapie word dit dikwels gebruik om angs, depressie, senuweeagtigheid en slapeloosheid te verlig. Dit is dus baie sterk wanneer dit gekombineer word met laventel-essensiële olie, wat soortgelyke eienskappe het.

• 05 van 05

  Tee-boom (Melaleuca alternifolia)

  Wil jy 'n kragtige, essensiële olie vir skoonmaak? Dan is die teeboom jou antwoord. Soms word dit as 'n sterk reuk op sy eie beskou, word dit dikwels gekombineer met ander essensiële olies, soos laventel of oranje in groen skoonmaak resepte. As 'n antimikrobiese, antifungale, antiseptiese, bakteriedodende en insekdodende middel, is dit moeilik om oor te slaan wanneer dit kom by die skoonmaak van die badkamer of kombuis. Wetenskaplike studies is gedoen wat sy antibakteriese aksies toon en sy belofte om sekere griepvirusse te inhibeer, Staph infeksies te bestry en selfs die herpes simplexvirus te behandel. In aromaterapie word teeboom aanbeveel vir die stimulering van die immuunstelsel en die behandeling van respiratoriese toestande, soos asma, hoes, sinusitis en kinkhoes. So as jy voel jy kom met iets af en moet in elk geval skoonmaak, gryp die teeboom!

  Versigtigheid! Moenie jou teeboomolie in skoon bottels, hoë hitte of direkte sonlig stoor nie, aangesien dit kan veroorsaak dat die chemiese bestanddele van die essensiële olie verander, wat sensitiwiteit in sommige individue veroorsaak.

  Versigtigheid! Dit is belangrik dat jy noodsaaklike olies veilig gebruik. As jy essensiële olies in jou oë kry, spoel dit met water vir 10-15 minute. Raadpleeg 'n dokter indien irritasie voortduur. As jy essensiële olies op jou vel kry, was dit met seep warm water. Een uitsondering: Laventel beskadig nie die vel nie; In werklikheid word dit dikwels direk op die vel gebruik om brandwonde, insekbyte, ens. te behandel.

  _Bronne: Battaglia, S. Die volledige gids tot aromaterapie . (2003). ^2de ed. Brisbane, Australië: Die Internasionale Sentrum vir Holistiese Aromaterapie.

  _{Keville, K. (1995). Aromaterapie vir Dummies . New York: Wiley Publishing.}