'N Gimnasium lidmaatskap kan duur wees, en die proses om na en van die fasiliteit te kom, kan amper soveel moeite wees as om self te werk. Baie mense kies om 'n oefensessie in hul eie huise te skep; terwyl dit 'n goeie manier is om 'n fiksheidroetine te personaliseer en te privatiseer, is dit belangrik om bedagsaam te wees van die soort vloer wat in die spasie gebruik word, aangesien dit 'n uitwerking kan hê op en swaar beïnvloed word deur die tipe oefeninge wat uitgevoer word.
Gholfvloer oorwegings
Krag: Die tipe en aard van die oefening wat onderneem word, moet in ag geneem word by die keuse van 'n vloer materiaal vir 'n tuisgimnasium. Swaargewigte kraak, kap of breek harde oppervlakmateriale en kan selfs skade aan swak ondervloeisel veroorsaak. Groot oefen toerusting, soos fietse en opleidingstelsels, kan ook stres op jou huis se vloer veroorsaak.
Boonste verdiepings: As die tuisgimnasium in 'n tweede storie of hoër ruimte geleë is, moet spesiale sorg met die vloere geneem word. Kragtige aktiwiteit kan raserig wees, veral vir mense en gesinne wat hieronder woon. Daar is ook kommer oor die strukturele integriteit van die versperring tussen vloere. Die gebruik van dikker gewatteerde matte kan die impakprobleme tot 'n mate verminder.
Tekstuur: Baie oefensessies dwing mense om op 'n verskeidenheid maniere direk met hul vloer te kommunikeer. Die tasbare aanraking van die oppervlaktes sal 'n diepgaande effek hê op hoe daardie aksies voel.
Harde oppervlakke kan beter wees vir strek en joga, maar kan pynlik wees vir kardio-roetines. In die algemeen sal vloere wat stewig is, maar steeds oplewer, die beste wees vir tuisgimnasiumsituasies.
Ondervloer: As daar 'n harde oppervlakvloer in 'n kamer geïnstalleer is, kan die opvulling van verskillende diktes maklik daaroor gelê word vir tydelike of selfs permanente tuisgymnastiekvloere.
As 'n mat in die kamer geïnstalleer word, moet dit verwyder word voordat die opvulling toegepas kan word, aangesien die boonste lae skuif en gly gevaarlik.
Sweatprobleme: Hoe harder jy werk, hoe moeiliker gaan jy sweet. In klein hoeveelhede is dit nie 'n probleem nie, maar mettertyd kan die ophoping van vog tot verkleuring van die vloer in kolle en selfs die groei van vorm of skimmel.
Home Gym Flooring Opsies
Rubbervloermatte: Dikwels regstreeks as gimnasiummatte, dit bestaan uit velle rubber, wat wissel in grootte en dikte gebaseer op prysbepaling. 'N Kwaliteit van ½ "bedekking moet genoeg wees vir gewigheffingsaktiwiteite, terwyl 'n dikker ¾" vir meer swaar oefensessies gebruik moet word. Dit word dikwels in interlocking legkaartstukke verkoop, maar laer kwaliteit materiaal sal eenvoudig oor tyd verdeel word. Die beste interlocking teëls sal bo-oor-onder klou om 'n dimensionele band te skep.
In sommige gevalle kan gerecycleerde rubbermatte en vloeroppervlakke 'n reuk hê wat mettertyd skadelik kan wees vir sommige mense, veral in afgeslote ruimtes. Virgin rubber materiaal is duurder, maar het nie hierdie probleme nie. Met gerecycleerde rubber is dit belangrik om die pads deeglik te was en laat hulle toe om buite die ruimte te ventileer.
Stall Mats: Dit is massiewe, industriële krag vloer matte wat oor die algemeen gebruik word in perd stalletjies. Dik, duursaam en betroubaar, hulle kom in 4 'x 6' velle wat ¾ "dik is en weeg meer as 100 pond elk. Hierdie is ideaal vir die eliminering van impakskade deur uiterste oefensessies of swaar toerusting, terwyl jy ook jou huisgimnasium teen die geraas van jou roetine isoleer.
Die nadeel van die gebruik van stalletjies is dat hulle 'n rubbergeur kan hê as dit uit herwinde materiale gemaak word. Die rande tussen matte kan soms as gevolg van ongelyke rande 'n gevaar wees. Hulle is ook baie swaar en moeilik om te maneuver as hulle gebruik word vir tydelike gimnasiumvloere.
Hardhout Gym Floors: ' N soliede, maar soepele keuse, hardehout vloer kan 'n goeie soliede oppervlak opsie vir die skep van 'n huis gym. Maple is die ideale hout om te gebruik, maar kan duur wees, en daar is 'n aantal ander opsies wat amper so goed sal werk.
Die probleem met hierdie materiaal is dat hulle taamlik hard kan wees, veral as dit oor die tyd ontwikkel en kraak. Gewilde gewigte en ander swaar oefen toerusting kan ook duike en permanente skade veroorsaak.
Skuim: Sagter as rubber, hierdie gevulde materiaal bied 'n kussingsoppervlak wat meer pliant is as die gemiddelde gimnasiumvloer. Dit kan goed wees vir impak-oefensessies, maar 'n probleem vir strek wat meer ferm oppervlaktes vereis. Goedkoper skuimmateriaal kan oor tyd verniel. Gewoonlik ½ "- ¾" dikte is die beste vir gimnasiumgebruik.
Tapyt: Sagte, veilige en gemaklik, tapyt lyk soos die ideale oplossing vir tuisgymnasiumvloere. Ongelukkig kan hierdie gewatteerde oppervlak mettertyd besweet word, en deurlopende blootstelling aan vog kan lei tot die groei van vorm of skimmel in sy onderpad. Sommige matte gom is ook sleg vir die binnenshuise luggehalte van 'n spasie deur onstabiele vlugtige organiese chemikalieë.
Cork: Sagte en kussende, kurk is een van die meer stylvolle huisgyming vloeropsies. Wanneer dit behoorlik verseël word, word dit beskerm teen sweet, en die sagte, maar stewige gevoel van die pad is 'n goeie oppervlak waarop 'n streng oefensessie uitgevoer kan word. Die probleem is dat die kurk baie sag is en kan breek, rip en gou oor die voet van die voetvlakke en die gewigstoename verswak.
Vinyl : Dit is 'n dun lak veerkragtige opsie wat gekombineer kan word met onderlaag padding om 'n perfekte, oppervlakkige oppervlak vir fisiese aktiwiteit by die huis te skep. Waterdigte, vlekbestande, en duursame teen rippe, vinyl se effektiewe lewensduur in 'n tuisgimnasium is ongeveer 8-10 jaar met matige instandhouding nodig.