Die geskiedenis en effek van die lig op die lig
Vir die meeste van ons geskiedenis het mense met die siklus van die son gewoon. Ons kon gedurende die dag jag of reis, en ons het snags skuiling geneem. Dit het begin verander toe ons 'n paar millenia gelede ontdek het. Sodra ons vuur gehad het, kon ons fakkels aansteek en sien wat ons gedoen het of waarheen ons na donker gegaan het. Maar dit was stewig en soms riskant, so ons het dit nie baie gedoen nie. Meestal het ons voortgegaan om gedurende die dag te werk en slaap gedurende die nag.
Ons het betyds geleef tot ons sirkadiese ritme.
Die eerste beduidende verandering in hierdie patroon het gekom met die ontdekking van steenkoolgas as 'n brandstof wat in ons huise en kantore ingebring kon word en gebruik het om lig te maak by die draai van 'n skouer en die flikker van 'n wedstryd. Dié gebeurtenis, die begin van die gasligera , het net voor 1800 plaasgevind, so dit was net 'n bietjie meer as 200 jaar gelede.
Die gasligperk het 'n bietjie meer as 'n eeu geduur, totdat elektrisiteit omstreeks 1900 gas begin vervang het. En toe begin ons die manier waarop ons leef, regtig verander. Tot op daardie stadium het ons lig gebruik om dinge te sien - ons kamers of boeke of gereedskap, ons vriende of familie, of onsself in 'n spieël. Ons het gekyk na mense en voorwerpe wat deur lig verlig is. Ons het nie na die lig self gekyk nie.
Gedurende die 19de eeu het dit ook verander. 'N Aantal entrepreneurs, uitvinders en navorsers het gewerk om die magiese lantern te ontwikkel, wat 'n direkte voorouer is van beide die skyfieprojektor en die rolprentprojektor.
Aanvanklik was die werk beperk deur die swak gehalte van die beskikbare ligbronne. Dit het 'n stap vorentoe gegaan met die ontwikkeling van die elektriese koolstofbooglamp in 1801, en het werklik begin met die ontwikkeling van die eerste kommersiële suksesvolle gloeilamp rondom 1879.
Van daardie tyd af het ons die hoeveelheid tyd wat ons spandeer, geleidelik verhoog, of ons kyk na ligte soos neonbuise en LED-uitstallings.
Van flieks na televisie na rekenaarmonitors en slimfoonskerms, spandeer baie van ons nou baie van ons tyd deur na lig te kyk eerder as om na verligte prople en voorwerpe te kyk. En terwyl ingenieurs werk om die uitstallings te verbeter, het ander reasearchers gekyk na hoe dit ons gesondheid kan beïnvloed.
Alhoewel die bewyse vir slegte gevolge wat direk aan toeskouerligte toegeskryf kan word, bly onwrikbaar, is daar 'n mate van ooreenstemming dat die tipe en soort lig wat ons onsself blootstel, 'n effek op ons gemoed en welsyn kan hê. Dit het daartoe gelei dat slaapstoornisse, wat 'n vorm van sirkadiese ritmestoornis is, met ligkasterapie behandel. Daar was ook sukses met die behandeling van ons ligabsorberende orgaan - ons vel - met lig met 'n spesifieke kleur.
Een maatskappy het hierdie denke in 'n effens ander rigting geneem. As hulle fokus op die lig wat ons kyk, veral op ons skerms en ander skerms, het hulle programme ontwikkel wat die kwaliteit of kleur van die lig verander met die tyd van die dag, dit maak dit blouer terwyl die son opstaan en skreeu - nader na die "koel wit wat die gewildste gloeilampkleur is - oornag. Die verandering is weg van die feit dat dit altyd blou is om die verskuiwing na die warmer toon adter donker toe te voeg.
Ons het dit probeer uitprobeer en gevind dat dit aangenaam is. Dit kan ook ons sirkadiese ritmes versterk, maar dit is moeiliker om te vertel. As dit dalk lyk soos iets wat jy mag geniet, of wat jy dink kan jou help om 'n beter slaappatroon te vestig, check dit uit.
Die program word beslis f.lux genoem. Van nou af is daar weergawes beskikbaar vir Weduwee, Mac, Linux en iPhone / iPad. Geen weergawe vir Android wat ek gesien het nie. Dit mag dalk in die werke wees, maar Android het reeds 'n skerm helderheid funksie ingebou. Die enigste probleem is dat dit reageer op omringende lig en pas slegs die intensiteit van die lig aan. Dit verander nie met die tyd van die dag nie en dit verander nie die kleur van die lig nie. Dit is wat f.lux ontwerp is om te doen.