Skep 'n gimnasium in jou garage

Ons weet almal dat daar 'n miljoen verskonings is om dit nie in die gimnasium te maak nie en in 'n oefensessie te druk. Kom ons ontslae te raak van een van die verskonings en maak 'n rugsteunplan vir die dae wat die verskonings om die huis te verlaat, regmatig is. Jy sal waarskynlik nie meer as een parkeerplek benodig as jy goed beplan nie. As jy 'n meer volledige opstelling wil skep, sal jy beslis 'n bietjie meer spasie wil toewy.

• 01 van 05

  Isolasie

  Om in die Cincinnati-omgewing te leef, beteken dat ons 'n paar drastiese temperatuurveranderinge hanteer. Soms sal ons sien dat die temperature op een dag 40 grade verander. Dit is dus 'n vereiste om 'n ruimte te spasieer wat ons enige tyd gaan spandeer. Dit sal nie net help om die klimaat in jou motorhuis en huis stabieler te hou nie, maar dit sal ook help om die geraas vir jou bure en familie te verminder as jy die stereo wil verruil.
  Isolasie-installasie is nie moeilik nie, maar jy moet handskoene, masker en langmoue ​​dra as jy self veselglas isolasie inbring. As u garagedeur nie geïsoleer is nie, kan u 'n isolasie kit van skuimbord gebruik van plekke soos Lowe's of Home Depot.

• 02 van 05

  Verhitting en verkoeling

  Verhitting en verkoeling jou garage is beslis 'n luukse, maar as jy dit in jou begroting kan druk, sal dit 'n luukse wees wat jy nie sal spyt wees nie. Ons het oor ductlose eenhede (soms mini-splitstelsels) genoem, wat lekker is omdat hulle nie op u huis se verwarming / verkoelingstelsel gebruik nie en slegs gebruik kan word wanneer u dit benodig.

• 03 van 05

  vloer

  Opsies vir die byvoeging van vloer oor beton om die impak te verminder, is amper eindeloos. As jy groot legkaartstukke saam kan sit, kan jy beslis 'n bietjie geld en jou gewrigte spaar deur jouself in sommige skokabsorberende vloer in te sit. 'N bonus vir 'n paar tipes van hierdie vloerteëls is dat jy ook op hulle kan parkeer. Jy hoef nie permanent 'n parkeerplek op te gee om 'n oefensessie te kry nie.

• 04 van 05

  Toerusting berging

  Van die mees basiese hake om toue aan kommersiële grade rakke vas te hou wat die swaar dinge hou, is dit regtig aan jou hoeveel spasie jy wil hê / moet toewy aan toerusting. Ons het slatmuur gebruik om kleiner stukkies toerusting sonder probleme te stoor, maar besef almal se behoeftes is anders, dus rakke is ook 'n goeie opsie. Om oop ruimte te hê om werklik te werk, is waarskynlik die belangrikste deel van die opstel, dus moet 'n soliede plan van organisasie saam 'n prioriteit wees. Maak 'n spasie om die toerusting wat jy nou het, maklik te verwyder, werk dan die res in terwyl jy nuwe stukke ophoop.

• 05 van 05

  toerusting

  Hierdie gedeelte is minder oor stoorplek en meer om nie meer te koop as wat jy nodig het nie. As jy elke dag jou nuwe spasie gebruik, sal jy natuurlik nog 'n paar items moet begin. Nie alles moet op jou eerste dag, week, maand of selfs jaar gekoop word nie.

  Toerustingstukke kan deur die tyd opgehoop word, aangesien u bepaal hoeveel u dit benodig en gebruik. Om ook jou basiese toerusting beskikbaar te hê, hoef ook nie duur te wees nie.

  Gebruikte toerusting is beskikbaar op plekke soos Craigslist. Org, Play-it-Again Sports en plaaslike geklassifiseerde advertensies. Om 'n oog te hou op die verkoop van advertensies (veral rondom Januarie) help ook as jy iets spesifiek soek of 'n vervaldatum het (dws weerstandsbande).
  
  Hier is 'n paar nuttige artikels om jou tuisgimnasium toerusting opstelling te begin:

  • Bodybuilding.com
  • Garagegymbuilder.com
  • Garage-gyms.com
  • Roguefitness.com