Of jy of iemand in jou huis jaarliks deur allergieë of asma ly, of net seisoenaal, is daar maniere waarop jy die ellende van nies, jeukerige oë en keel en asemhaling kan verminder deur korrek skoon te maak om allergene te verwyder. Allergene kan enige stof wees wat 'n allergiese reaksie veroorsaak. Algemene huishoudelike allergene is stofmytes en insekdruppels, stuifmeel, troeteldierdander en vorms.
Gereelde weeklikse skoonmaak van u huis is 'n belangrike deel van 'n allergiebestuursplan. Selfs die daad van skoonmaak - veral as dit nie in 'n rukkie gedoen is nie - kan allergie simptome veroorsaak, aangesien stof en ander allergene opgewek word. As die skoonmaak al vir 'n paar weke verwaarloos is, is 'n beskermende masker 'n goeie gewoonte.
Dit is ook belangrik om die korrekte gereedskap en skoonmaakprodukte te gebruik om allergene te vang en te verhoed blootstelling aan chemikalieë wat allergiese reaksies kan veroorsaak.
Beste skoonmaak gereedskap vir Allergen Reduction
- Vakuum : As jy nie 'n fyn-deeltjie Hepa filter vakuum het nie, gebruik 'n dubbele sak om soveel deeltjies as moontlik te val. Vir saklose stofsuiers, maak gereeld skoon en was die versamelbeker uit.
- Stof Allergen Sanitizer Vacuum : Hierdie stofsuiers gebruik ultraviolet lig om stofmiete en bakterieë te vermoor en dan 'n dubbele filtrasiestelsel om die 99,9% van die oortreders uit weefseloppervlakke uit te skakel.
- Wasbare Microfiber Reinigingsdoeke en Mops : Mikrofiberdoeke sal stof beter as katoen of papierhanddoeke aantrek. Kies skoonmaak gereedskap met verwyderbare koppe wat in die wasser gegooi kan word vir 'n deeglike skoonmaak. Dampen moer en skoonmaakdoeke liggies voor gebruik om die meeste stof aan te trek.
- Weggooibare stofstowwe : Sintetiese stowwe en wande trek stof aan en skep statiese kleefsel wat die stof sal hou totdat dit in die asblik weggedoen kan word.
- Beskermende maskers en handskoene : Kies vir weggooibare of wasbare maskers. Vermy latexhandskoene as dit allergies is en kies rubberhandskoene met katoenvelde om velirritasie te voorkom.
- Wasgoedprodukte : Kies skoonmaakmiddels en ander vlekverwyderingprodukte wat kleurloos en ongevul is . Studies het getoon dat kleurstof dikwels die skuldige in velirritasie is.
Beste skoonmaakprodukte vir Allergen Reduction
Ongelukkig kan sommige skoonmaakprodukte eintlik irriterend wees en dieselfde simptome veroorsaak - nies, jeukerige oë en veluitslag - as 'n allergeen. Kies skoonmaakprodukte wat die minste moontlike chemikalieë bevat. Dit is veral belangrik om u blootstelling te beperk tot produkte wat insluit:
- ammoniak
- D-limonene
- formaldehied
- Natriumhypochloriet
- Natriumlaurylsulfaat
Hierdie chemikalieë is geïdentifiseer as moontlik irriterend. Leer om etikette te lees voordat jy 'n skoonmaak- of wasgoedproduk gebruik.
Kyk vir onbedoelde skoonmakers en gebruik natuurlike produkte soos gedistilleerde witasyn, koeksoda en suurlemoensap vir skoonmaak.
01 van 06
Verminder Allergene in die hele huis
Tetra Images / Getty Images Hier is ses wenke om allergene in jou huis te verminder:
- Beheer binnenshuise temperatuur en humiditeit. Stofmytes en vormspore soos hitte en humiditeit. Deur 'n temperatuur tussen 68˚F (20˚C) en 72˚F (22˚C) en 'n humiditeitsvlak van nie meer as 50% te behou nie, kan jy hul groei verminder.
- Gebruik klein deeltjie filters in sentrale verwarming en verkoeling stelsels en in die kamer lugversorgers. Verander of skoon die filters maandeliks.
- Beheer plae soos insekte en muise. Gebruik velle of 'n professionele uitwasser en verseël enige krake wat hulle in die huis toelaat.
- Verwyder rommel en stofvangers uit leefruimtes.
- Moenie enige plek binne die huis toelaat nie.
- Hou troeteldiere buite so veel as moontlik. Binne binnenshuise troeteldiere minstens weekliks en was hul beddegoed weekliks.
02 van 06
Verminder Allergene In Die Slaapkamer
Tetra Images / Getty Images Aangesien ons soveel ure in ons slaapkamers spandeer, omring deur baie sagte, opvallende oppervlaktes, is dit noodsaaklik om alles weekliks skoon te maak.
Begin met die bed en beddegoed. Lakens, kussings en komberse moet ten minste een keer per week in warm water gewas word . As jy allergieë het, moet jy nooit beddegoed buite laat droog word nie. Die buite stukke sal in die lakens kom. Kies wasbare beddegoed of dekbeddens en sluit kussings, matrasse en boksvere in stofmytbestande gevalle in. Kussings moet gereeld skoongemaak word.
Maak die slaapkamer weekliks skoon, begin bo-aan en werk af. Stof plafon fans en ligte wedstryde. Stofgordyne en / of wasgordyne. Stof enige meubels en gebruik die handgereedskap, vakuum gestoffeerde meubels. Laastens, stof die vloer onder die bed onder die bed en meubels. Vir die minste allergenen, verwyder muur-tot-vloer matte en gebruik hardehout of soliede teëlvloer en wasbare area matte in die slaapkamer.
Terwyl ons van hulle hou, is dit die beste om troeteldiere uit die slaapkamer en van die bed af te hou.
Hou kasdeure gesluit om oordrag van allergene uit klere te verminder. Gebruik bedekte plastiekbakke wat maklik skoongemaak kan word om ongebruikte items op te slaan .
03 van 06
Verminder Allergene In Die Badkamer
Hero Images / Getty Images Die gevaarlikste allergene in badkamers is vorm en skimmel. U kan mildewgroei stop met en verwyder chloor bleikmiddel, waterstofperoksied of 'n kommersiële skimmel skoonmaakmiddel. Lees altyd aanwysings noukeurig deur en meng nooit verskillende chemikalieë nie.
Om mildew-opbou te verwyder, meng 'n oplossing van 3 dele water tot 1 deel bleikmiddel. Dra rubberhandskoene en laat die gebied goed ventilasie, gebruik 'n stywe borsel om die geaffekteerde areas te skrop. Vir stywe hoeke, versadig papierhanddoeke met die bleikmiddel / wateroplossing en pas die handdoeke toe. Laat hulle toe vir tien tot vyftien minute in plek bly en skrop dan en spoel.
Om te verhoed dat bykomende skimmel groei, installeer en gebruik 'n uitlaat waaier wanneer baddens of storte geneem word. Na elke gebruik, handdoek-droog die bad of stortkas. Kontroleer die bad, wasbak en toilettoerusting gereeld vir lekkasies en herstel dadelik.
Hou altyd handdoeke om tussen gebruike te droog. Was matte, badmatten en stortgordyne gereeld om die skimmelgroei te inhibeer.
04 van 06
Verminder Allergene in leefareas
Maskot / Getty Images Net soos in 'n slaapkamer, begin om skoon te maak aan die bokant van die kamer sodat stof en allergeen dompel om vasgevang te word deur 'n klam mop of vakuum.
Stof plafon fans en ligte wedstryde. Dan stof blindings en was of stofgordyne gebruik die handgereedskap. Moenie vergeet om vensterbanke en mantels of enige horisontale oppervlak skoon te maak nie. Spoel enige as of oorskot in kaggels weg.
Vee hout meubels af om stof en stof stof te verwyder. Ten slotte, vakuum mat of klam moer vloere. Was enige gooi matte.
Woonareas moet ten minste weekliks skoongemaak word en dit is die beste om elke ander dag mat te tap om die meeste allergene te vang.
As jy plante het, bedek die grond met dekoratiewe gesteentes of albasters om die natuurlike vorms wat in klam grond kan groei, te help. Kunsmatige plante moet weekliks gestof word en periodiek toegedien word om stof te verwyder.
Eerder as om chemiese lugverfrissers te gebruik, oorweeg dit om sitruspels of speserye soos kaneel en neutmuskaat te kook om die lug te verfriss .
05 van 06
Verminder Allergene in die kombuis
Simon Winnall / Taxi / Getty Images Die kombuis is die eerste eiendomswoning vir vormgroei en insekdruppels. Om te verhoed dat die vorm en die skimmel groei, gebruik 'n ontluchtingsventilator om vog te verminder. Kontroleer gereeld die wasbak, yskas en vrieskas vir lekkasies en herstel dadelik.
Weekliks, maak die yskas skoon en vermy matige of verouderde kos. Vee deur seëls af en maak skoon druppels en moenie mors en oortollige vogtigheid opdoen nie. Mop vloere en was enige gooi matte.
Reinig countertops en daagliks sink. Rette moet na elke maaltyd met die hand gewas word of in 'n skottelgoedwasser geplaas word wat skoongemaak moet word. Alle kos moet in gedekte houers gestoor word en die vullis word gereeld leeggemaak om te voorkom dat dit uit knaagdiere en kakkerlakke afloop.
Ten minste vier keer per jaar, leë en skoon kaste en laaie om krummels te verwyder.
06 van 06
Verminder Allergene in Inngangs- en bergingsgebiede
Chuck Schmidt / Getty Images 'N Goeie manier om allergene in jou huis te verminder, is om te verhoed dat hulle binnekom. Ten minste weekliks, skoon buite toegangspaaie deur stuifmeel te vee of te besoedel. Laat almal in die gesin hulle skoene uitstap voordat hulle huis toe gaan. Bêre buiteklere in 'n toetrek area, eerder as slaapkamers om stuifmeel in buurte te hou.
In die waskamer moet gereeld gekontroleer word vir wasslekke om die vormgroei te voorkom . Na elke drooglading, maak die lintfilter skoon en leeggemaak. Ten minste kwartaalliks, maak seker dat die buite- droër vent skoon is en goed funksioneer. Moet nooit vog in 'n huis uitdroog nie.
Kelders en bergingsareas kan klam en stowwerig wees. As jy hierdie spasies gebruik vir stoor, gebruik plastiekbakke met deksels om versamelstukke te voorkom om stof te versamel. Dit is die beste om soveel rommel as moontlik uit die weg te ruim!
As jy vogtigheid opspoor, gebruik 'n ontvochtiger om vog uit die lug te trek. Gaan fondamente en vensters vir lekkasies en herstel so gou as moontlik. Raak ontslae van muur-tot-muur tapyt en installeer 'n harde oppervlakvloer wat maklik skoongemaak kan word.