As jy vertel is dat jy moet ophou rook, kan dit lyk asof dit 'n groot hindernis is. Die idee om koue kalkoen te gaan, kan jou van selfs probeer om op te hou. Vir baie, nikotien toevoeging is slegs een komponent tot rook. Daar is ook die strelende aard van die daad, die hele kontemplatiewe ontspanning kom uit rook. Dit is meer as die verwydering van die nikotien, dit is ook ander maniere om selfverligting te vind wat minder skadelik is. Dit kan makliker wees om een tabak sigaret met 'n kruiemengsel te vervang.
Kom ons kyk na 'n klein steekproef van kruie wat vir 'n rookmengsel gebruik kan word. Vir 'n volledige lys, sien Howie Brounstein se webwerf oor Rookmengsels.
01 van 05
toortsBob Gibbons / Getty Images Dink aan mullein as die neutrale basis in enige kruie-rookmengsel. Dit voeg grootmaat, 'n baie ligte rook, en nie veel meer aan die geur nie.
Mullein word ook gebruik in rookmengsels vir rokers wat probeer om opeenhoping te veroorsaak. Wees bewus daarvan dat hierdie tegniek nie gebruik moet word deur iemand wat nie 'n roker is nie. Die gevolglike hoespas sal nie enige respiratoriese siekte tot gevolg hê nie.
Droë mullein sal opgaan in 'n rookrook en smaak te hard wees om glad nie te geniet nie. Gebruik die fuzzy blaar, wanneer dit droog is, maar nog steeds baie buigbaar, dink te klam om in 'n pot te stoor.
Om mulleienblaar te berei, laat dit effens droog word en vryf dit dan soos wat jy sal smeer om 'n ligte, sagte knol te produseer. Vir instruksies oor hoe om vryf mullein te gee, sien hand wryf salie.
02 van 05
Framboos BlareJunji Oda / EyeEm / Getty Images Gebruik vir geur, framboosblare voeg ook 'n bietjie liggaamsdele by die rookmengsel. Dit was die volgende grootste hoeveelheid plante wat by die rookmengsel gevoeg is.
As jy ophou rook, sal jy dalk vind dat jy baie meer rooi framboosblare in die begin nodig het. Uiteindelik kan u probeer om hierdie bestanddeel terug te skaal aangesien dit makliker geword het om minder te rook.
Gebruik gedroogde blare wat deeglik gedroog word en liggies met water spit om hulle 'n bietjie te verfris. Onthou, kruie wat uitgedroog word, het sleg geproe en sal nie lekker wees nie, maar framboosblare moet heeltemal gedroog word voor gebruik. Die middel is 'n ligte misting met water en laat die blare net 'n bietjie absorbeer.
Wanneer jy 'n rookmengsel maak, skeur die framboosblare. Dit lewer 'n groter stuk wat beter in die mengsel gemeng kan word.
03 van 05
CatnipLinda Lewis / Getty Images Catnip voeg 'n ontspannende noot by die rookmengsel. Dit is sag en kan doeltreffend wees om die rand van tabak af te haal. Dit kan 'n bietjie te hard wees sodra daardie begeerte afneem.
Gebruik 'n ligte hand wanneer jy 'n katjie byvoeg. Dit is 'n verwerf smaak vir baie.
Catnip is 'n baie nuttige kruie tot jou beskikking.
04 van 05
salie
Roland Krieg / Getty Images Sage is 'n kruie wat die rook van jou mengsel sal verbeter. Alle variëteite van salie kan gebruik word. Elke verskeidenheid het sy eie unieke geur. Probeer 'n paar tipes voordat jy jou gunsteling vestig.
05 van 05
SuurlemoenbalsemMichael Peuckert / Getty Images Suurlemoenbalsem is 'n ongewone smaak vir jou kruie-rookmengsels. Dit voeg by die resep toe deur 'n swaarder rook te skep, maar suurlemoen kan dalk 'n bietjie aanstoot gee.