Bring die Vrugtekom!
Vars vrugte - die gesonde en lekker snack vir die hele gesin is net so gewild soos dit was toe ek jonk was. Ek vind dit soms moeilik om my gesin aan te moedig om te vreet op vrugte in plaas van verpakte en nie-voedsame alternatiewe. Dit is wanneer 'n vars bak vrugte op die toonbank hulle kan verlei om beter eetkeuses te maak.
Dit is 'n goeie idee om hierdie vars versnaperinge maklik te maak en te gryp, maar om die bak en inhoud gesond te hou, is nog 'n saak.
Daar is baie pragtige bakke op die mark en 'n vrugtebak kan ook as 'n groot middelpunt op jou toonbank of tafel verdubbel.
Wenke vir die handhawing van 'n skoon en heerlike bak vars vrugte- of groentegratse.
- Enige vrugtebak kan 'n vaartuig wees vir vars vrugte, maar die style wat beter omgesit kan word, insluitend onder die vrug, kan varsheid help.
- 'N Plastiek of vlekvrye bak het die neiging om vrugtesweet te maak, wat die verswakking kan bespoedig. Kies keramiek of verkieslik gaas.
- Plaas jou vrugtebak in 'n sigbare, maklik om te sien plek. Moenie dit op 'n rommelige deel van die toonbank steek nie.
- Was die vrugtebak minstens een keer per week of meer dikwels indien nodig, om die teenwoordigheid van vrugtevlieë te verminder en die risiko van bakterieë en vorms te verlaag. Meer dikwels kan dit nodig wees vir bakke wat nie goeie ventilasie toelaat nie. Dit neem nie veel vir 'n smeer van rottende vrugte op 'n skottel om die res van die inhoud te beïnvloed nie.
- Monitor die inhoud daagliks. Sommige vrugte variëteite verval vinniger as ander. Vervang verrottende vrugte om die inhoud van die bak vars te hou.
- Minder (vrugte) is beter. En verfris dikwels. Moenie kies vir 'n groot bak wat moeilik sal wees om te bestuur nie.
- Verkoel jou vrugtebak in die nag. Hoekom laat vars vrugte in kamertemperatuur wanneer almal slaap? Om die vrugte oornag koel te hou, sal die rakleeftyd verleng.
- In warm klimate waar die kombuise aansienlik bo gemaklike kamertemperature is, moet jy die bak vir lang daaglikse periodes koel hou. Met ander woorde, neem dit net uit die koeler wanneer dit naby aan die snacktyd is of die kinders kom net by die skool uit.
- 'N verskeidenheid klein kraakpakkette of neute wat met vrugte gemeng is, kan ook 'n welkome behandel wees.
- Vrugte vashou voordat dit in 'n bak kom, kan dikwels die verrottingsproses begin. Verwyder vrugteetikette of plakkers en oefen jou gesin om altyd vrugte te was voordat jy eet.
- As jou kombuis te warm is of vrugteafval toeneem, hou die gevulde bak op 'n voor- en middelste rak in die yskas. Dit moet die eerste wees wat hulle raak wanneer hulle die deur oopmaak om te blaai.
- Vrugte verskeidenheid is belangrik, maar sommige moet nouer monitering. Bessies, byvoorbeeld, sal vinniger verval as 'n lemoen.
- 'N Suurlemoen mag hulle aanmoedig om skywe by hul waterglas te voeg.
- Alternatiewelik kan 'n bedekte houer van ontwaterde vrugte of neute gesonde versnaperinge verskaf
Wanneer dit kom by die skoonmaak van vrugte, verwyder 'n eenvoudige spoel by die kombuiskraan gewoonlik nie al die coatings en bespuitings wat bygevoeg word tydens groei, vervoer of om hulle op die mark blink te laat lyk nie. Vind 'n vrugte of groentespuit wat vir jou werk en gee jou snack 'n beter skoonmaak.
- Gaan die pryse van vrugte, groenteskoonmakers van Amazon af
- Koop 'n vrugtebak van Amazon