Wanneer jy na 'n nuwe stad, staats of oorsee na 'n ander land beweeg , sal jy waarskynlik die gevolge van verandering voel. As jy oorsee reis, na 'n plek waar niks om jou bekend is nie en jy voel heeltemal ontroerd, sal jy kultuurskok ervaar . Kultuurskok stel dikwels geleidelik in en soms kan dit lei tot depressie en onttrekking. Dit kan voel asof jy nooit weer gelukkig sal wees nie en jy wil dalk inpak en terug huis toe gaan.
Maar voordat jy dit doen, kyk hoe jy kan help om die stres wat dikwels vergesel word , na 'n ander land en kultuur te verlig .
Skep 'n huis weg van die huis af
Die eerste ding wat jy moet doen nadat jy jou laaste sak uitgepak het , is om in jou nuwe ruimte te vestig . Maar moenie net vestig nie, laat jou spasie werklik soos die huis voel met dinge wat jou aan die huis herinner - dinge wat jou laat vertroos voel. As jy nie dinge uit die huis kon bring nie, vind dinge wat jou huis beter sal laat voel soos die huis. Kerse, komberse, plante - alles is redelik goedkoop, maar bied tog nodige warmte en troos.
Hang foto's van tuis, vriende en familie in jou spasie. Nie net sal hulle jou herinner aan alles wat jy liefhet nie, maar sal jy help om veilig te voel wanneer jy nog probeer om te vestig.
As jy op 'n begroting is en nie te veel wil spandeer nie, is die beste ding om te konsentreer op die kamer waar jy die meeste van jou tyd spandeer.
As jy graag kook, maak die kombuis die prioriteit. Koop 'n paar kookware, lekker bordjies en bril sodat jy goeie kook in jou spasie kan voel. As jy 'n leser is wat baie tyd op die rusbank spandeer, moet jy konsentreer op die skep van 'n gesellige ruimte in die sitkamer. Skep een hoofarea waar jy goed en meer tuis voel.
Spandeer tyd in jou nuwe omgewing
Leer jou omgewing ken deur al die plaaslike plekke te vind waar jy kruideniersware kan koop, kry jou hare, sny jou wasgoed en spandeer tyd om te doen wat die plaaslike inwoners doen. Spandeer 'n paar oggend 'n week om die kafees en ontbytplekke te verken. Neem 'n boek of notaboek saam met jou om jou gedagtes en gevoelens neer te skryf wat jou kan help om te identifiseer wat die mees verwarring oor jou skuif is.
As jy nie die plaaslike taal praat nie, probeer. Neem 'n vertaalboek saam met jou. Dit is ongelooflik hoe ver jy kan kry met net 'n paar woorde. Laat mense weet jy het pas verhuis en hulle sal meer as bly wees om jou te verwelkom.
Wees 'n toeris
Al is jy nou 'n inwoner, is dit 'n goeie idee om op jou eie uit te stryk en toeriste te doen. Gaan kyk na besienswaardighede. Stap die strate. Vind uit wat dit gaan oor jou stad wat dit so spesiaal maak. En terwyl jy foto's neem en die plaaslike atmosfeer absorbeer, sal jy ook hoor wat buitestaanders sê oor waar jy nou woon.
Sluit aan by klubs
Om kultuurskok in die wiele te hou, moet jy plaaslike inwoners ontmoet en nuwe vriendskappe ontwikkel. Daar is baie maniere om dit te doen, afhangende van jou belange. Om plaaslike klubs en organisasies te vind, kan die perfekte omgewing bied om mense wat 'n soortgelyke fokus het, te leer ken.
Of dit nou 'n spesifieke sport, stokperdjie of kulturele affiliasie is, meeste stede het plaaslike klubs of ontmoetingsgroepe wat jy kan aansluit.
Neem 'n klas
Om 'n kursus te neem, óf buite belangstelling of om iets nuuts soos die plaaslike taal te leer, is 'n baie maklike manier om nuwe mense te ontmoet. Weer, soos klubs, klasse bring mense saam vir 'n gemeenskaplike belang. Daarbenewens ontmoet jy mense van verskillende ouderdomme en van verskillende gebiede. As jy 'n taalkursus neem, sal jy ook ander buitelanders ontmoet wat jou kultuur mag deel of nie, maar wie jou ervaring deel.
vrywilliger
Vrywilligerswerk is nog 'n goeie manier om nuwe mense te leer ken en sterk verhoudings te ontwikkel en is 'n goeie opsie vir mense wat regtig betrokke wil raak en deel van hul nuwe gemeenskap wil voel . Vrywillige posisies kan aanlyn gevind word, deur middel van plaaslike advertensies of plasings, of net deur te vra.
Soek vir 'n paar buurtorganisasies wat van belang is en stel jouself voor en laat hulle weet wat jy kan aanbied.
As taal 'n versperring is, begin eenvoudig. Vrywillig vir 'n pos-out of deur die boks van geblikte goedere vir 'n plaaslike voedselbank. Afhangende van jou moedertaal, kan jy die plaaslike gemeenskapsentrum of skool benodig om 'n taalinstrukteur te hê. Onderrig is een van die beste maniere om nie net jou kultuur en taal te deel nie, maar ook om die moedertaal te leer. Studente is altyd die beste onderwysers.
Sluit aan by 'n uitgewersgemeenskap
Terwyl u by 'n buitelandse gemeenskap aansluit, is dit dikwels die eerste plek waar 'n vreemde werker of reisiger opdaag wanneer kultuurskok inwerk. Dit kan 'n meer isolasie-omgewing bevorder waar u uself bevind met mense wat 'n gemeenskaplike taal en kultuur deel, wat u verhinder om meer geïntegreer te word. in die plaaslike toneel. As jy egter moeilik is om aan te pas, is dit glad nie 'n slegte ding om mense uit jou eie land te ontmoet nie. Doen alles wat die beste is om jou te help deur hierdie moeilike oorgang.
Uitheemse gemeenskappe kan jou ook help om jou kultuur te handhaaf , veral as jy 'n permanente beweging gemaak het en jy wil verseker dat bande met die huis geskep word, behoue bly.
Onthou, vind die dinge wat jou tuis voel in jou nuwe land en binnekort, voordat jy dit weet, gee jy toeriste aanwysings en vertel ander reisigers die beste plekke om uit te vind en goeie koffie.